L'intelligence émotionnelle
Se connaître et comprendre l'autre
Sentez-vous difficilement vos émotions?
Elles sont là, bien sûr, mais un peu enfouies, floues, pas très claires?
Ou alors au contraire, elles débordent, s’imposent à vous trop fortement, et vous avez du mal à les contenir?
Et surtout, vous ne savez pas qu’en faire?
En augmentant votre intelligence émotionnelle, vous pourrez mieux comprendre ET mieux agir :
En 1 journée, apprenez à reconnaître clairement vos émotions et celles des autres, à décoder leurs messages et agir de manière appropriée en réponse.
Vous apprendrez à recadrer et même transformer vos émotions pour mieux repartir.
Vous retrouverez équilibre et harmonie, votre quotidien s’en trouvera apaisé, vos relations plus authentiques et votre vie plus légère.
Témoignages
1 jour pour gérer ses émotions et transformer sa vie!
Joanna, Intelligence émotionnelle
J’ai suivi la formation sur l’intelligence émotionnelle avec Florence. J’ai adoré: elle alliait théorie, exercices pratiques avec une telle maitrise de sa matière, une telle simplicité et beaucoup d’humour, elle nous a mis tous très a l’aise, et l’ambiance était détonante. J’ai envie de suivre ses autres formations toutes aussi passionnantes les unes que les autres!
Alexandra, Intelligence émotionnelle
Formation enrichissante et très intéressante. Je la recommande vivement!
Lors de cet atelier, vous allez
🧠 Mieux vous comprendre : Découvrez ce qui se cache derrière vos ressentis.
🎭 Connaître, reconnaître et décoder vos émotions : Apprenez à mettre des mots sur vos sensations.
📩 Apprendre les messages des émotions : Comprenez ce que vos émotions vous communiquent.
🧹 Nettoyer vos émotions : Libérez-vous des blocages émotionnels.
⚖️ Gérer, recadrer et transformer vos émotions : Transformez vos réactions pour plus de sérénité.
🛠️ Appliquer différentes techniques de gestion des émotions : Maîtrisez des outils concrets et efficaces.
🤝 Vous entraîner et partager : Profitez d’exercices pratiques et d’échanges bienveillants en groupe.
✨ Pourquoi compléter cet atelier avec la formation à l’écoute active ?
👂 Une synergie puissante : Décoder vos propres émotions enrichit votre capacité à écouter et comprendre celles des autres.
💬 Une écoute bienveillante et juste : Proposez des reflets plus adéquats grâce à une meilleure compréhension des émotions.
Rejoignez-nous pour explorer vos émotions et améliorer vos relations ! 💡
Vous aussi, comprenez et aimez(-vous) mieux!
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📅 Mercredi 30 octobre 2024
📍Au centre Gratitude, 3 avenue R. Brassine, 1420 Braine-l’Alleud
💰Comment devenir MEMBRE ?
Est membre toute personne ayant déjà suivi une formation de la Salamandre (ou un atelier, min. 10 séances) ou qui est/ a été en thérapie à la Salamandre (min. 5 séances).
ET APRES ?
Si vous le souhaitez, après ces deux journées, vous pouvez continuer l’aventure avec
- JE ME CONNAIS DONC JE M’AIME, c’est deux séminaires dédiés à la connaissance de soi. Se connaître permet de mieux s’accepter. S’accepter permet de mieux s’aimer. Et au final, de s’ouvrir à l’amour de l’autre également, via la compréhension, l’ouverture et la complicité.
– Ma part de lumière pour mieux comprendre les besoins de chaque personnalité, sa famille d’âmes, ses forces, qualités, valeurs, émotions principales et moyens de protection automatiques. Comprendre soi/ un ou les autre(s), c’est accepter, aimer mieux et améliorer ses relations.
– Ma part d’ombre : un séminaire pour découvrir ou mieux comprendre qui on est, les blessures qui ont forgé notre personnalité et nos défenses, et les guérir! Parce que l’amour, ça commence par soi.
- COMMUNIQUEZ avec AMOUR (ECOUTE ACTIVE): un séminaire afin de mieux écouter, offrir notre compréhension non jugeante, et ajuster notre communication à nos besoins propres et à l’oreille de notre partenaire.
- ATELIERS d’ECRITURE d’ESTIME DE SOI: vous préférez l’écriture que la parole? Les ateliers du mardi soir vous donneront l’espace pour libérer votre plume de vos émotions et de votre vécu, tout en accueillant l’avenir avec joie.
*Nous sommes tous et toutes des salamandres: La salamandre peut traverser le feu et survivre et lorsqu’elle est blessée, ses membres repoussent. Tout comme elle, nous traversons les épreuves de la vie et nous pouvons guérir de nos blessures.
Participez aussi au groupe de parole Papote câlin du samedi matin. Bienvenue !