L'intelligence émotionnelle
Se connaître et comprendre l'autre
Sentez-vous difficilement vos émotions?
Elles sont là, bien sûr, mais un peu enfouies, floues, pas très claires?
Ou alors au contraire, elles débordent, s’imposent à vous trop fortement, et vous avez du mal à les contenir?
Et surtout, vous ne savez pas qu’en faire?
En augmentant votre intelligence émotionnelle, vous pourrez mieux comprendre ET mieux agir :
En 1 journée, apprenez à reconnaître clairement vos émotions et celles des autres, à décoder leurs messages et agir de manière appropriée en réponse.
Vous apprendrez à recadrer et même transformer vos émotions pour mieux repartir.
Vous retrouverez équilibre et harmonie, votre quotidien s’en trouvera apaisé, vos relations plus authentiques et votre vie plus légère.
Témoignages
1 jour pour gérer ses émotions et transformer sa vie!
Lors de cet atelier, vous allez
- Mieux vous comprendre,
- connaître, reconnaître et décoder vos émotions,
- apprendre les messages des émotions,
- apprendre à nettoyer vos émotions,
- apprendre à gérer, recadrer et transformer vos émotions,
- appliquer différentes techniques de gestion des émotions,
- vous entraîner et partager.
Cet atelier est également un complément particulièrement enrichissant à la formation à l’écoute active : décoder les émotions avec justesse est essentiel pour atteindre une écoute bienveillante et proposer des reflets adéquats.
Vous aussi, comprenez et aimez(-vous) mieux!
Atelier « Intelligence émotionnelle » (membres)
Où ? Au centre Gratitude, 3 avenue Brassine, 1420 Braine-l’Alleud
Comment être MEMBRE ? Est membre toute personne ayant déjà suivi une formation de la Salamandre (ou un atelier, min. 10 séances) ou qui est/ a été en thérapie à la Salamandre (min. 5 séances).
ET APRES ?
Si vous le souhaitez, après ces deux journées, vous pouvez continuer l’aventure avec
- JE ME CONNAIS DONC JE M’AIME, c’est deux séminaires dédiés à la connaissance de soi. Se connaître permet de mieux s’accepter. S’accepter permet de mieux s’aimer. Et au final, de s’ouvrir à l’amour de l’autre également, via la compréhension, l’ouverture et la complicité.
– Ma part de lumière pour mieux comprendre les besoins de chaque personnalité, sa famille d’âmes, ses forces, qualités, valeurs, émotions principales et moyens de protection automatiques. Comprendre soi/ un ou les autre(s), c’est accepter, aimer mieux et améliorer ses relations.
– Ma part d’ombre : un séminaire pour découvrir ou mieux comprendre qui on est, les blessures qui ont forgé notre personnalité et nos défenses, et les guérir! Parce que l’amour, ça commence par soi.
- COMMUNIQUEZ avec AMOUR (ECOUTE ACTIVE): un séminaire afin de mieux écouter, offrir notre compréhension non jugeante, et ajuster notre communication à nos besoins propres et à l’oreille de notre partenaire.
- ATELIERS d’ECRITURE d’ESTIME DE SOI: vous préférez l’écriture que la parole? Les ateliers du mardi soir vous donneront l’espace pour libérer votre plume de vos émotions et de votre vécu, tout en accueillant l’avenir avec joie.
*Nous sommes tous et toutes des salamandres: La salamandre peut traverser le feu et survivre et lorsqu’elle est blessée, ses membres repoussent. Tout comme elle, nous traversons les épreuves de la vie et nous pouvons guérir de nos blessures.
Participez aussi au groupe de parole Papote câlin du samedi matin. Bienvenue !