🔑 Pourquoi l’assertivité est essentielle ?

• Affirmation de soi avec respect : Apprenez à vous exprimer clairement tout en respectant les autres.
• Mieux dire non : Gagnez en efficacité en éliminant le superflu.
• Conflits maîtrisés : Prévenez et résolvez les désaccords grâce à des techniques assertives.

🌟 Transformez votre regard intérieur

Retrouvez confiance en vous et une estime de vous positive. Libérez-vous des critiques intérieures qui vous dévalorisent et vous bloquent. Nous mettons en lumière votre personnalité, vos forces et vos ressources uniques. Apprenez à :

• Écouter vos besoins et définir vos limites.
• Exprimer vos qualités et votre grandeur à travers divers médias (oral, écrit, image).

🛠️ Méthodologie interactive

Cet atelier de 2 jours mêle :

💡Réflexion pour augmenter ses compétences.
🌬️ Respiration pour calmer l’esprit.
🗣️ Parole et écriture pour s’affirmer et s’exercer.
🎨 Créativité et mouvement, pour explorer et valoriser vos forces.

📅 Informations pratiques

• Durée : 2 jours (9h à 17h)
• Participants : 4 à 12 personnes
• Lieu :
  • La Canopée, Rue Longue 139, 1420 Braine-l’Alleud
  • Ou sur site : dans votre entreprise ou institution